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土豆和鸡蛋能否一同食用?

土豆和鸡蛋能否一同食用?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    孙志佳 主任医师

    广州中医药大学第三附属医院

    三级甲等

    内科

    土豆和鸡蛋一起吃在营养上较为理想,包括营养成分、食用量等。健康无小事,身体不适切莫忽视。及时就医,根据医生指导进行治疗,早日恢复健康。
    1.营养成分:鸡蛋富含优质蛋白质和脑磷脂,土豆含淀粉及少量蛋白质、矿物质和维生素。
    2.搭配优势:二者营养互补,能提供更全面的营养。
    3.食用量:适量食用如一盘土豆炒鸡蛋(约200克土豆、2个鸡蛋),一般无害健康。
    4.常见做法:常见有土豆炒鸡蛋等菜品。
    5.注意事项:食用时要确保食材新鲜、烹饪熟透。
    总体来说,土豆和鸡蛋可以一起吃,但要注意食用方式和量。

    2013-12-27 11:39
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