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回答1
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关阳 主治医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
营养科
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碱性的蔬菜和水果对维持身体酸碱平衡有一定作用。在日常饮食中，部分蔬菜和水果呈现碱性。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
2013-12-27 11:41
1.常见的碱性蔬菜有菠菜、白菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯等，它们富含维生素和矿物质。
2.常见的碱性水果包括西瓜、葡萄、香蕉、草莓、橘子等，能提供丰富的营养。
3.柑橘类水果如柚子、柠檬等也呈碱性，有助于消化和增强免疫力。
4.苹果富含果胶等成分，是碱性水果之一，对肠道健康有益。
5.柿子和甘蔗也属于碱性水果，可提供能量和多种营养。
合理摄入碱性蔬菜和水果有助于保持身体健康，但饮食应注重多样化和均衡。
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就医问药
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