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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘丹 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
内分泌内科
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19岁男生仍有长高的机会，但受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和骨骺闭合情况等。必要时可就医检查。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
2013-12-27 11:57
1.遗传因素：身高受遗传影响较大，若父母较高，长高可能性相对较大。
2.营养状况：保证均衡饮食，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜水果。
3.运动锻炼：篮球、游泳、跳绳等有助于刺激骨骼生长。
4.充足睡眠：每晚保证7-9小时高质量睡眠，利于生长激素分泌。
5.骨骺闭合：可通过X光检查判断，若未闭合则有长高空间。
总之，19岁男生要综合注意上述方面，抓住可能的长高机会。但个体差异较大，需保持良好心态。
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