冬季最适合吃什么水果蔬菜啊?_即问即答

即问即答

冬季最适合吃什么水果蔬菜啊?

2013-12-27 11:46 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

冬季最适合吃什么水果蔬菜啊?

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

蔡明钢副主任医师

广东省人民医院

三级甲等

皮肤性病科

您好！根据您的描述，养生的食物有：木耳，大豆，香菇，萝卜，黑豆，黄豆芽，栗子，牛奶，羊肉，狗肉，红茶，开心果，核桃，在干燥的秋冬季，忌粘硬生冷，忌吃猪羊等肾脏，韭菜，霜打熟食，不可多吃葱，忌吃或少吃绿豆制品，生冷水果. 冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等，苹果可生津止渴，和脾止泻；桔子可理气开胃、消食化痰；香蕉清热润肠、降压防痔；山楂可护张血管、降低血脂、增强和调解心肌，有防治冠状动脉感化的作用。另外一般情况下，水果应生吃，而且越新鲜营养越丰富。但如果是危重病人，也可煮熟来吃。祝您健康！
2013-12-27 12:01

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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