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赵蕾 医师
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食用一些水果对牙齿有好处，如草莓、橙子、苹果、梨、香蕉等。 1.草莓：富含维生素 C，有助于牙龈健康，减少牙龈出血和炎症。 2.橙子：富含维生素 C 和类黄酮，能增强牙龈抵抗力，预防牙龈疾病。 3.苹果：咀嚼时能刺激唾液分泌，清洁牙齿表面，减少细菌滋生。 4.梨：水分充足，能促进唾液分泌，冲刷口腔中的食物残渣。 5.香蕉：富含钾元素，有助于维护牙齿和牙龈的健康。 总之，适当食用上述水果对牙齿健康有一定帮助，但保持良好的口腔卫生习惯，如正确刷牙、使用牙线等同样重要。
2024-12-05 17:05
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