薏米与红小豆的作用有哪些_即问即答

即问即答

薏米与红小豆的作用有哪些

2024-12-05 11:49 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

薏米与红小豆有什么作用

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

杨柳住院医师

青岛大学医学院附属医院

三级甲等

小儿内科

薏米与红小豆具有祛湿、健脾、利尿、消肿、清热等作用，还能在一定程度上改善心血管健康，增强免疫力，辅助减肥。 1.祛湿：有助于排出体内多余的湿气，缓解因湿气重导致的身体困倦、肢体沉重等症状。 2.健脾：能促进脾胃功能，改善消化，对于脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等有一定的调理作用。 3.利尿消肿：增加尿量，帮助消除水肿，尤其对于下肢水肿等有一定效果。 4.清热：可清除体内的燥热，缓解口干舌燥、咽喉肿痛等热象。 5.改善心血管健康：含有一些对心血管有益的成分，如膳食纤维、维生素等，有助于降低胆固醇，预防心血管疾病。 6.增强免疫力：富含多种营养物质，为身体提供能量，增强抵抗力。 7.辅助减肥：低热量且富含膳食纤维，增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。总之，薏米与红小豆虽然有诸多益处，但食用时也应适量，且并非适用于所有人。如有特殊的健康问题，建议咨询医生。
2024-12-05 19:50

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