一个多月婴儿睡觉哼哼乱动睡不沉，可能由环境不适、生理需求未满足、缺乏维生素 D、胃肠不适、神经系统发育不完善等因素引起。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1. 环境不适：宝宝睡眠环境嘈杂、光线过强或温度不适，都会影响睡眠质量。家长要为宝宝营造安静、舒适、温度适宜且光线柔和的睡眠环境。
2. 生理需求未满足：饥饿、尿布潮湿等情况可能导致宝宝睡不安稳。要及时喂奶、更换尿布。
3. 缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙吸收，导致神经兴奋性增高，影响睡眠。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂、鱼肝油等。
4. 胃肠不适：消化不良、肠绞痛等可能使宝宝睡眠不佳。可通过顺时针按摩腹部、热敷等方式缓解。
5. 神经系统发育不完善：婴儿神经系统发育尚不成熟，也可能出现睡眠不踏实的情况。随着宝宝成长，这种现象会逐渐改善。
总之，家长要仔细观察宝宝的情况，找到影响睡眠的具体原因并采取相应措施。若宝宝睡眠问题持续不改善或伴有其他异常症状，应及时到正规医院就诊。