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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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杨川 主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
内分泌内科
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影响身高的因素较多，包括饮食、睡眠、运动、遗传和疾病等。如果对身高增长存在疑虑，可就医检查。同时，身高增长存在个体差异。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
2013-12-27 12:32
1.饮食均衡：多吃蔬菜、富含优质蛋白及钙、锌丰富的食物，避免偏食。
2.充足睡眠：保证每晚充足且高质量的睡眠，有利于生长激素分泌。
3.适当运动：如跳绳、篮球等，可刺激骨骼生长。
4.遗传因素：父母身高对子女有一定影响，但并非绝对。
5.疾病排查：某些疾病可能影响身高，如生长激素缺乏症等，必要时就医检查。
6.药物干预：若骨骺线将要闭合并未完全闭合，可短期在医生指导下使用生长激素，如重组人生长激素等。
总之，促进身高增长需综合多方面因素，养成良好生活习惯。若对身高增长十分担忧，建议及时就医评估。
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