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回答1
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颜承尧 副主任医师
枣庄矿务局滕南医院
二级甲等
内科
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降低血脂可通过改善饮食、增加运动、控制体重、戒烟限酒、合理用药等方式。 1.改善饮食：减少高脂肪、高胆固醇食物摄入，如动物内脏、油炸食品等，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2.增加运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于提高代谢，降低血脂。 3.控制体重：保持健康的体重范围，避免肥胖，可减轻血脂代谢负担。 4.戒烟限酒：吸烟会损害血管内皮，饮酒过量也会影响血脂代谢。 5.合理用药：常用的降脂药物有他汀类，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀；贝特类，如非诺贝特；胆固醇吸收抑制剂，如依折麦布等。但用药需遵医嘱。 血脂的降低需要长期坚持健康的生活方式，必要时在医生指导下合理用药。定期复查血脂，监测血脂变化，以便及时调整治疗方案。
2024-12-05 17:14
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