-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
罗惠娟 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
产科
-
宫寒女性减肥可从饮食、运动、保暖、中医调理、作息等方面着手。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
2013-12-27 13:19
1.饮食:多吃温热食物,如牛羊肉、核桃等,避免生冷寒凉。
2.运动:选择温和的运动,如瑜伽、慢跑,促进血液循环。
3.保暖:尤其注意腰腹保暖,防止寒气入侵。
4.中医调理:艾灸、中药调理,改善宫寒体质。
5.作息:规律作息,保证充足睡眠,利于新陈代谢。
宫寒女性减肥需综合调理,长期坚持,才能达到理想效果。
-