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回答1
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朱延华 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
内分泌科
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糖尿病前期逆转正常，需从饮食、运动、体重、作息、监测等方面着手。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2019-12-11 15:51
1.饮食：控制总热量，减少高糖、高脂肪食物摄入，增加蔬菜和全谷物。
2.运动：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑。
3.体重：通过合理饮食和运动，将体重控制在正常范围。
4.作息：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。
5.监测：定期检测血糖，了解血糖变化。
总之，糖尿病前期患者通过综合管理，有较大机会逆转至正常，但要持之以恒，并定期复查。
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好 考虑是末梢神经炎或颈椎病引起的上述症状，建议你到医院检查一下看看，查明病因对症治疗，以免贻误病情，平时注意避免劳累受风寒
2013-12-27 13:19
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