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薛祖洋 主治医师
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网上的增高药通常没有确切的增高效果。影响身高的因素主要有遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。 1.遗传：遗传因素对身高起着重要作用，父母身高较高，子女一般也有较高的身高潜力。 2.营养：均衡的饮食，如富含蛋白质、钙、维生素等的食物，有助于骨骼生长。 3.睡眠：充足且高质量的睡眠，有利于生长激素的分泌，促进身高增长。 4.运动：适当的运动，如篮球、跳绳等，能刺激骨骼发育。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高，需及时治疗。 总之，不要盲目相信网上所谓的增高药。若对身高有疑虑，应及时就医，评估骨龄等情况，在医生指导下采取科学合理的方法。
2024-12-05 09:39
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