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回答1
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牛允渠 主治医师
枣庄矿务局滕南医院
二级甲等
放射科
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女人常喝豆浆的好处有补充营养、调节内分泌、美容养颜、预防骨质疏松、保护心血管等。 1.补充营养：豆浆富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，能为女性身体提供必需的养分。 2.调节内分泌：其所含的大豆异黄酮类似雌激素，有助于调节女性体内的激素水平。 3.美容养颜：丰富的维生素 E 具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损害，使肌肤保持良好状态。 4.预防骨质疏松：豆浆中的钙含量较高，有助于增强骨骼密度，预防骨质疏松。 5.保护心血管：豆浆中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，减少心血管疾病的发生风险。 总之，女人适量喝豆浆对身体有诸多益处，但也要注意适量饮用，避免过量引起不适。如果对豆浆的饮用有特殊疑问，建议咨询医生。
2024-12-05 03:01
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