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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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月经期间一般可以吃巧克力,但要适量。食用巧克力可能有一定好处,如缓解情绪、补充能量等,但也可能存在一些不利影响,如引起肥胖、加重胃肠负担等。 1. 缓解情绪:巧克力中的某些成分可能有助于改善经期女性的心情,减轻焦虑和烦躁。 2. 补充能量:能为身体提供一定的热量和糖分,缓解疲劳。 3. 不利影响:巧克力热量较高,过量食用容易导致肥胖。 4. 胃肠负担:可能会加重胃肠消化负担,引起胃胀、胃痛等不适。 5. 血糖波动:对于本身血糖不稳定的女性,可能引起血糖波动。 总之,月经期间可以适当吃巧克力,但要注意控制量。如果食用后出现不适,应停止食用。
2024-09-24 07:25
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