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刘业生 主治医师
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长期喝碳酸饮料可能带来多种危害，如导致肥胖、损害牙齿、影响骨骼健康、增加糖尿病风险、影响消化功能等。 1. 导致肥胖：碳酸饮料中含有大量糖分，摄入过多会导致能量过剩，转化为脂肪堆积，引发肥胖。 2. 损害牙齿：碳酸饮料的酸性成分会腐蚀牙釉质，导致龋齿和牙齿敏感。 3. 影响骨骼健康：其中的磷酸成分会影响钙的吸收，长期饮用可能导致骨质疏松。 4. 增加糖尿病风险：高糖的摄入会加重胰岛负担，增加患 2 型糖尿病的可能性。 5. 影响消化功能：二氧化碳会抑制胃肠道的有益菌，引起胃胀、胃痛等消化不良症状。 总之，为了保持身体健康，应尽量减少碳酸饮料的摄入，选择更健康的饮品，如白开水、茶等。
2024-12-06 05:08
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