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刘业生 主治医师
家庭医生在线合作医院
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常喝碳酸饮料会带来多种坏处,如导致肥胖、损伤牙齿、影响消化、影响钙质吸收、增加糖尿病风险等。 1.导致肥胖:碳酸饮料通常含有大量糖分,摄入过多会导致能量过剩,进而引起体重增加。 2.损伤牙齿:其中的酸性成分和糖分易腐蚀牙齿,引发龋齿和牙齿敏感。 3.影响消化:含有的二氧化碳会刺激胃肠道,导致腹胀、腹痛等消化不良症状。 4.影响钙质吸收:碳酸会与钙结合,阻碍人体对钙的吸收,不利于骨骼健康。 5.增加糖尿病风险:高糖摄入易导致血糖波动,增加患糖尿病的可能性。 总之,为了保持身体健康,应尽量减少碳酸饮料的摄入,选择更健康的饮品,如白开水、茶等。
2024-09-24 03:39
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