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回答1
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马文君 主任医师
广东省人民医院
三级甲等
营养科
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每天早上吃两个鸡蛋是否好，取决于个人的年龄、身体状况等多种因素。一般来说，正常成年人适量食用鸡蛋有益，但过量可能存在一定风险。如有不适，需及时就医。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2018-08-10 22:15
1.年轻人：身体代谢能力较强，一般无需每天早上吃两个鸡蛋，一个即可满足营养需求。
2.老年人：消化功能相对较弱，可适量吃鸡蛋，蛋白可多吃，蛋黄少吃，以防胆固醇升高。
3.营养不良者：对蛋白质需求较大，可适当增加蛋白摄入，但蛋黄仍要控制。
4.患有高血脂、心血管疾病者：要严格控制蛋黄摄入量，以防加重病情。
5.运动量大的人：可根据运动量和身体消耗，适当增加鸡蛋摄入量。
总之，每天早上吃鸡蛋的数量应因人而异，综合考虑自身状况，保持均衡饮食。
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回答2
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刘安静 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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一个鸡蛋就可以了，因为鸡蛋黄的胆固醇含量很高,基本一个鸡蛋黄的胆固醇含量就够一个人的每天所需。
2013-12-27 13:49
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