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刘鹏 医师
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脚踝扭伤肿了，可通过休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等方式缓解。 1.休息：立即停止活动，避免受伤的脚踝进一步损伤。 2.冰敷：在受伤后的 24 - 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。 3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的脚踝，但不要过紧，以免影响血液循环。 4.抬高患肢：将受伤的脚踝抬高超过心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 5.药物治疗：可以外用云南白药气雾剂、双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等，缓解疼痛和肿胀。但用药需遵医嘱。 脚踝扭伤后要及时正确处理，如果肿胀、疼痛持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确是否有骨折等严重情况。
2024-12-04 22:19
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