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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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钱孝贤 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
心血管内科
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轻微高血压头晕，可从生活调理、饮食控制、适当运动、监测血压、合理用药等方面改善。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2013-12-27 14:53
1.生活调理：保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，保证充足睡眠。
2.饮食控制：减少钠盐、高脂肪食物摄入，如咸菜、油炸食品。多吃新鲜蔬果，如香蕉、菠菜。
3.适当运动：选择适合自己的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，增强体质。
4.监测血压：定期测量血压，了解血压变化。
5.合理用药：如硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、氢氯噻嗪片等，但用药需遵医嘱。
轻微高血压头晕通过综合调理一般能有效控制，若症状持续不缓解，应及时就医。
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