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史翠丽 医师
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降低尿酸水平可通过改善生活方式、合理饮食、增加运动、多喝水以及必要时的药物治疗等。 1.改善生活方式：保持规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，减轻精神压力，防止过度劳累。 2.合理饮食：减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜、肉汤等，增加新鲜蔬菜和水果的摄取。 3.增加运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳、太极拳等，有助于控制体重，促进尿酸排泄。 4.多喝水：每天饮水量在 2000 毫升以上，促进尿酸排出。 5.药物治疗：常用药物有别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等。别嘌醇能抑制尿酸生成；非布司他适用于痛风患者高尿酸血症的长期治疗；苯溴马隆可促进尿酸排泄。但使用药物需遵医嘱。 降低尿酸需要综合多种方法，长期坚持，并定期监测尿酸水平。如果尿酸过高或有相关症状，应及时到正规医院就诊。
2024-12-05 21:14
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