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中医视角下红枣生吃与熟吃补脾效果哪个好？

2013-12-27 15:15 点击扫描二维码更精彩

疾病：

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中医视角下红枣生吃与熟吃补脾效果哪个好？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

林跃家主治医师

中山大学附属第七医院

三级甲等

中医科

红枣在中医中具有一定的补脾作用，但生吃与熟吃的补脾效果因个体差异和具体情况有所不同。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.红枣营养：红枣富含多种维生素、矿物质等营养成分。
2.生吃特点：生吃红枣能较好保留其维生素，但可能较难消化，对脾胃功能要求较高。
3.熟吃好处：熟吃红枣性质更温和，容易被消化吸收，补脾效果相对稳定。
4.个体差异：不同体质的人对红枣的消化吸收能力不同。脾胃虚弱者可能更适合熟吃。
5.食用注意：无论生吃还是熟吃，都应适量，过量食用可能导致腹胀等不适。
总之，选择红枣生吃还是熟吃补脾，应结合个人体质和身体状况，适量食用以达到补脾效果。
2013-12-27 15:30

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