-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价
-
张焕臣 主治医师
盐城市亭湖区疾病预防控制中心
其他
预防医学门诊部
-
早泄肾虚可通过饮食调理改善,包括食用补肾食物、摄入优质蛋白、补充微量元素、多吃蔬果、控制饮食结构等。 1.食用补肾食物:如黑豆、黑芝麻、核桃等,它们富含多种营养成分,有助于补肾气。 2.摄入优质蛋白:像鸡肉、鱼肉、虾肉等,能提供身体所需的营养,增强体质。 3.补充微量元素:适当食用富含锌、硒等微量元素的食物,如牡蛎、南瓜子等,对性功能有一定益处。 4.多吃蔬果:新鲜的蔬菜水果,如菠菜、香蕉等,富含维生素和矿物质,有助于维持身体机能。 5.控制饮食结构:减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄入,避免过度饮酒和吸烟。 饮食调理只是改善早泄肾虚的一部分,还应结合适当运动、规律作息等。同时,若症状严重,应及时就医,在医生指导下进行综合治疗。
2024-12-06 04:46
-