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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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鲍超 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
针灸康复科
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补脾健脾对于维护身体健康很重要。常见的补脾健脾食物有很多，如山药、薏米、南瓜、芡实、红枣等。但如果脾胃问题严重，应及时就医。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2013-12-27 15:35
1.山药：富含黏液蛋白、维生素等，可炖汤或煮粥食用。
2.薏米：有利水消肿、健脾祛湿的作用，可煮薏米粥。
3.南瓜：性温，能补中益气，可做菜或煮粥。
4.芡实：具有益肾固精、补脾止泻的功效，可熬汤。
5.红枣：能补中益气、养血安神，可直接食用或煲汤。
6.小米：营养丰富，有健脾和胃的作用，适合煮粥。
合理食用这些食物有助于调养脾胃，但饮食调理不能替代专业治疗。如果脾胃不适持续不缓解或加重，需尽快就医。
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