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刘玉强 医师
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牙疼时适合吃一些清淡、软烂、易咀嚼且营养丰富的食物，如粥类、汤类、蔬菜、水果、豆制品等。 1.粥类：如小米粥、南瓜粥、山药粥等，质地柔软，容易消化，不会刺激牙齿。 2.汤类：像蔬菜汤、豆腐汤、鸡蛋汤，富含营养，能为身体提供能量。 3.蔬菜：例如黄瓜、西红柿、白菜等，富含维生素和膳食纤维，有助于提高免疫力。 4.水果：如香蕉、橙子、草莓等，富含维生素 C，对牙龈健康有益。 5.豆制品：如豆腐、豆浆，含有丰富的蛋白质和钙。 总之，牙疼期间选择清淡食物有助于缓解疼痛和促进恢复，但同时也要注意口腔卫生，及时就医治疗。
2024-12-04 23:52
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