脊椎不好适合睡哪种枕头？_即问即答

即问即答

脊椎不好适合睡哪种枕头？

2013-12-27 15:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

脊椎不好适合睡哪种枕头？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘旭良副主任医师

广州市第十二人民医院

三级

骨科

脊椎不好选择合适的枕头很重要，包括高度、材质、形状、硬度、支撑性等。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.高度：枕头高度以8-15厘米为宜，能维持颈椎正常生理曲度。
2.材质：荞麦皮、乳胶等材质透气性好，有利于睡眠和脊椎健康。
3.形状：中间低两边高的元宝形枕头能贴合颈椎曲线。
4.硬度：适中硬度，提供足够支撑又不过于坚硬。
5.支撑性：良好的支撑性能有效减轻颈椎压力。
选择合适的枕头有助于改善脊椎不好带来的不适，但同时也要注意保持正确的睡姿和坐姿。
2013-12-27 15:45

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