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薛祖洋 主治医师
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内科
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老公颈椎不好,选择合适的枕头很重要,需考虑高度、材质、形状、支撑性、透气性等。 1.高度:枕头高度应适中,一般仰卧时约一拳高,侧卧时与肩同宽。过高或过低都会影响颈椎的生理曲度。 2.材质:如乳胶枕,具有良好的弹性和支撑性;荞麦枕,能根据头部调整形状;记忆棉枕,贴合颈椎曲线。 3.形状:颈椎枕通常呈中间低两边高的形状,能维持颈椎的正常生理曲度。 4.支撑性:要有足够的支撑力,能托起颈椎,减轻压力。 5.透气性:良好的透气性可保持睡眠时的干爽,提高舒适度。 总之,为颈椎不好的老公选择枕头要综合考虑以上因素,找到最适合他的,以改善睡眠质量,缓解颈椎不适。
2024-12-05 20:19
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