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付瑜 医师
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卵磷脂是一种重要的营养物质，存在于动植物组织中。它对人体健康具有多种重要作用，如促进大脑发育、调节血脂、保护肝脏等。 1.成分结构：卵磷脂由胆碱、磷酸、甘油、脂肪酸等成分组成。 2.大脑发育：有助于大脑细胞的生长和发育，增强记忆力和认知能力。 3.血脂调节：能降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，预防心血管疾病。 4.肝脏保护：减轻肝脏的脂肪堆积，保护肝细胞，预防脂肪肝。 5.美容养颜：保持皮肤水分，使皮肤光滑有弹性。 6.营养补充：常见于鸡蛋、大豆等食物，也可通过保健品补充。 总之，卵磷脂对人体健康有诸多益处，但获取应通过合理饮食或在医生建议下适当补充保健品。
2024-09-23 18:24
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