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喻勇 主治医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
康复医学科
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腰椎间盘突出症是一种常见的脊柱疾病，其发病与椎间盘退变、损伤等多种因素有关。倒着走对腰椎间盘突出症的康复可能有一定好处，但也需结合个体情况综合判断。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
2013-12-27 15:48
1.增强腰部肌肉力量：倒走时，腰部肌肉需更用力收缩，有助于增强肌肉力量，稳定腰椎。
2.调整腰椎姿势：能改善腰椎的受力情况，减轻椎间盘的压力。
3.促进血液循环：增加腰部的血液供应，有助于炎症消退和组织修复。
4.提高身体协调性：锻炼平衡能力和协调能力，对腰部的稳定有帮助。
5.并非适用于所有人：如病情严重、合并其他疾病或倒走姿势不正确，可能会加重病情。
总之，倒着走可作为腰椎间盘突出症康复的辅助方法之一，但患者应在医生指导下进行，根据自身情况选择合适的康复方式。
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