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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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陆为民 主任医师
江苏省中医院
三级甲等
普内科
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食用枸杞子充分利用其营养，可从泡水、入粥饭、入汤羹、入菜肴、打豆浆等方面着手。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2013-12-27 15:55
1.泡水：将干枸杞稍微浸泡，利于部分营养释出。
2.入粥饭：煮粥或做饭时添加，增加营养与口感。
3.入汤羹：汤中加入，营养融入汤中。
4.入菜肴：炒菜时放入，丰富菜品营养。
5.打豆浆：用豆浆机打豆浆时添加。
通过以上多种方式食用枸杞子，能更好地吸收其营养成分。
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