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回答1
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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多喝茶对身体有诸多好处，如促进新陈代谢、抗氧化、提神醒脑、帮助消化、降低心血管疾病风险等。 1.促进新陈代谢：茶叶中的咖啡因等成分能刺激神经系统，加快身体的代谢速度，有助于排出体内废物。 2.抗氧化：茶多酚等抗氧化物质能清除自由基，减少细胞损伤，延缓衰老。 3.提神醒脑：茶叶中的咖啡因能兴奋中枢神经系统，让人保持清醒和专注。 4.帮助消化：茶中的一些成分能促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，改善消化功能。 5.降低心血管疾病风险：有助于降低血脂、血压，减少动脉粥样硬化的发生。 总之，适量喝茶对身体有一定的保健作用，但要注意避免喝浓茶，以免对肠胃造成刺激。同时，不同体质的人对茶的适应程度不同，应根据自身情况选择合适的茶品。
2024-12-05 16:41
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