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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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食用提子具有补充营养、抗氧化、促进消化、保护心血管、缓解疲劳等好处。 1.补充营养：提子富含多种维生素，如维生素 C、维生素 E 等，以及矿物质，如钾、钙、镁等，能为身体提供必需的营养成分。 2.抗氧化：提子中含有的类黄酮、花青素等抗氧化物质，有助于清除体内自由基，延缓细胞衰老。 3.促进消化：提子中的果酸能促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，改善消化功能。 4.保护心血管：其所含的白藜芦醇有助于降低胆固醇，预防动脉粥样硬化，保护心血管健康。 5.缓解疲劳：提子中的葡萄糖能快速被人体吸收，为身体提供能量，缓解疲劳。 总之，适量食用提子对身体有诸多益处，但需注意控制摄入量，避免因糖分摄入过多而带来不良影响。
2024-12-06 01:52
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