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回答1
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于学晖 药师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
营养科
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吃提子对健康有多种好处，如提供营养、促进消化、抗氧化、保护心血管、增强免疫力等。 1.提供营养：提子富含维生素 C、维生素 K、矿物质等，能满足身体对这些营养素的需求。 2.促进消化：提子中的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，预防便秘。 3.抗氧化：含有类黄酮、花青素等抗氧化物质，可抵抗自由基对细胞的损害。 4.保护心血管：有助于降低胆固醇水平，预防心血管疾病。 5.增强免疫力：丰富的维生素和矿物质能增强身体的抵抗力。 总之，适量食用提子可为身体带来诸多益处，但要注意控制摄入量，避免因糖分摄入过多而产生不利影响。
2024-09-23 18:26
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