如何有效养胃？_即问即答

即问即答

如何有效养胃？

2013-12-27 16:01 点击扫描二维码更精彩

疾病：胃病

问题：

如何有效养胃？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张继舜副主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院

三级甲等

消化内科

养胃需从饮食、作息、情绪、运动和食疗等方面着手。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.饮食：避免辛辣、油腻、生冷食物，多吃易消化的食物，如米粥、面条。
2.作息：早睡早起，保证充足睡眠，让胃部得到充分休息。
3.情绪：保持心情舒畅，减少焦虑和紧张，避免压力对胃的影响。
4.运动：适当进行有氧运动，如散步、慢跑，增强胃肠蠕动。
5.食疗：常喝一些养胃的汤，如山药排骨汤、南瓜粥。
养胃是个长期的过程，需要坚持良好的生活习惯。
2019-12-02 10:34

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回答2
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魏爱芹医师

石家庄市妇幼保健院

二级甲等

妇科

你好，关键是平时饮食注意，应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
2013-12-27 16:16

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就医问药

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