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回答1
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费杨 医师
铁力市人民医院
二级甲等
外科
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黑枣具有丰富的营养成分,有补中益气、养血安神、润肠通便等功效。其食用量需根据个人体质而定,一般不建议天天大量食用。 1.补中益气:能改善身体虚弱、乏力等症状,增强体力。 2.养血安神:对于失眠多梦、心悸等有一定的缓解作用。 3.润肠通便:促进肠道蠕动,预防和改善便秘。 4.补充营养:富含维生素、矿物质等,有助于维持身体正常代谢。 5.增强免疫力:所含的营养成分有助于提高身体的抵抗力。 总之,黑枣虽有诸多益处,但食用要适量。过量食用可能会引起消化不良等问题。建议根据自身情况合理食用。
2024-09-23 15:00
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