白萝卜有哪些功效与作用？_即问即答

即问即答

白萝卜有哪些功效与作用？

2024-12-05 11:17 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

白萝卜的功效与作用哪儿有

回答1
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薛祖洋主治医师

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白萝卜具有促进消化、增强免疫力、润肺止咳、利尿通便、抗氧化等功效与作用。 1.促进消化：白萝卜中含有丰富的膳食纤维和淀粉酶，能促进胃肠蠕动，帮助消化食物，缓解腹胀、消化不良等症状。 2.增强免疫力：富含维生素 C 和锌等营养成分，有助于提高身体的抵抗力，预防疾病。 3.润肺止咳：其具有一定的润肺祛痰作用，对于咳嗽、咳痰等症状有一定的缓解效果。 4.利尿通便：水分含量高，可增加尿量，促进体内废物排出，同时膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。 5.抗氧化：含有多种抗氧化物质，能清除自由基，延缓细胞衰老。总之，白萝卜是一种营养丰富且具有多种保健功效的蔬菜，但食用时也需适量。如有相关疾病，还需及时就医治疗。
2024-12-05 23:41

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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