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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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何兴祥 主任医师
广东药科大学附属第一医院
三级甲等
消化内科
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肠胃健康至关重要，以下几种水果对肠胃较好：木瓜、香蕉、苹果、草莓、橙子。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
2013-12-27 16:23
1.木瓜：含有木瓜蛋白酶，有助于分解蛋白质，促进消化，减轻肠胃负担。
2.香蕉：富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，缓解便秘，但胃寒者不宜多吃。
3.苹果：果胶丰富，可调节肠道菌群，吸附肠道内的有害物质，保护肠胃。
4.草莓：维生素 C 含量高，有抗氧化作用，能减轻肠胃炎症，增强肠胃抵抗力。
5.橙子：含有类黄酮和维生素等，能促进胃液分泌，帮助消化，改善食欲。
总之，合理摄入这些水果有助于维护肠胃健康，但要注意适量，且每个人的肠胃状况不同，对水果的适应程度也有所差异。如果肠胃存在严重问题，还需及时就医治疗。
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