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回答1
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李转梅 医师
烟台洛神医疗美容门诊部
其他
整形
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冬季保养皮肤，要注意做好清洁、保湿、防晒、饮食调理和作息规律等。 1. 清洁：冬季皮肤新陈代谢较慢，应选择温和的洁面产品，避免过度清洁损伤皮肤屏障。 2. 保湿：空气干燥，皮肤水分易流失，使用保湿霜、乳液等，如凡士林、尿素霜、维生素 E 乳。 3. 防晒：冬季紫外线仍存在，涂抹防晒霜，减少紫外线对皮肤的伤害。 4. 饮食调理：多吃富含维生素 C、E 和胶原蛋白的食物，如橙子、猕猴桃、坚果、猪蹄等。 5. 作息规律：保证充足睡眠，有助于皮肤的自我修复和新陈代谢。 6. 适度运动：促进血液循环，增强皮肤的营养供应和代谢能力。 总之，冬季保养皮肤需要综合多方面的措施，并且要长期坚持，才能让皮肤保持良好状态。
2024-12-05 13:42
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