芒果富含多种营养成分，具有多种对人体有益的功效与作用，包括提供营养、促进消化、增强免疫力、美容养颜和保护眼睛。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.提供营养：芒果富含维生素C、维生素A、钾、纤维素等营养物质，有助于维持身体正常生理功能。
2.促进消化：其含有的膳食纤维可促进肠道蠕动，改善消化功能，预防便秘。
3.增强免疫力：丰富的维生素和矿物质能增强身体的抵抗力，抵御疾病。
4.美容养颜：维生素C具有抗氧化作用，能减少自由基对皮肤的损害，使皮肤更有光泽。
5.保护眼睛：芒果中的维生素A对眼睛有益，可预防夜盲症和视力下降。
适量食用芒果可以获得上述益处，但对芒果过敏者应避免食用。

你好，1防治心血管疾病，芒果中含维生素C量高于一般水果，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点，常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。 2抗癌，据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。 3美化肌肤，由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。