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回答1
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李姗姗 副主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
临床营养科
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早上空腹吃苹果有好处,但也需视个人身体状况而定。可能影响包括消化状况、血糖水平、营养吸收等。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
2013-12-27 16:48
1.营养补充:苹果富含维生素、纤维素等营养成分,能提供一定能量和营养。
2.促进消化:其纤维素有助于促进肠道蠕动,改善消化功能。
3.血糖影响:对于血糖正常者,一般影响不大,但糖尿病患者需谨慎。
4.肠胃反应:部分肠胃敏感者,可能会出现胃酸分泌过多、腹痛等不适。
5.个体差异:每个人的身体对空腹吃苹果的反应不同,要留意自身感受。
总之,早上空腹吃苹果有利有弊,多数人可以适量食用,但特殊人群需根据自身情况判断。
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