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常吃桂圆对身体有哪些益处?

常吃桂圆对身体有哪些益处?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    孙志佳 主任医师

    广州中医药大学第三附属医院

    三级甲等

    内科

    常吃桂圆对身体有益,包括补充营养、改善睡眠、增强免疫力、补气血、益智健脑等。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
    1.补充营养:桂圆富含蛋白质、碳水化合物、维生素等,能满足身体所需。
    2.改善睡眠:其含有的某些成分有助于缓解神经紧张,提高睡眠质量。
    3.增强免疫力:丰富的营养物质可增强身体的抵抗力,抵御疾病。
    4.补气血:能改善气血不足引起的面色苍白、乏力等症状。
    5.益智健脑:对大脑发育和功能有一定的促进作用。
    总之,适量食用桂圆对身体有一定好处,但也应注意适量,避免过量食用引起上火等不适。

    2013-12-27 17:01
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