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回答1
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何盈犀 医师
广东省中医院
三级甲等
营养科
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常吃生核桃对身体有诸多好处,如补充营养、预防疾病等,但也需适量,部分人群可能存在过敏等情况。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
2013-12-27 17:05
1.补充营养:富含蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、磷、铁及多种维生素。
2.保护心血管:其不饱和脂肪酸可降低胆固醇,减少心血管疾病风险。
3.健脑益智:含有的多种营养成分有助于大脑功能的维持和改善。
4.润肠通便:丰富的油脂能促进肠道蠕动,预防便秘。
5.补肾润肺:中医认为其有温肺补肾的作用,可缓解相关症状。
总之,常吃生核桃对身体有益,但食用要适量,且个体存在差异,如有不适需及时就医。
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