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郭同山 主治医师
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婴儿睡觉不踏实、易惊醒，可能是环境因素、饮食因素、缺乏维生素 D、神经系统发育不完善、胃肠不适等原因造成的。 1.环境因素：婴儿睡眠环境过于嘈杂、温度不适宜、光线过强等，都会影响睡眠质量。应保持室内安静、温度在 22 - 26℃，光线柔和。 2.饮食因素：睡前吃得过饱或过少，都可能导致睡眠不佳。要合理安排喂奶时间和量。 3.缺乏维生素 D：维生素 D 缺乏会影响钙吸收，导致神经兴奋性增高。可在医生指导下补充维生素 D 滴剂。 4.神经系统发育不完善：婴儿神经系统尚未成熟，容易出现易惊现象。随着年龄增长会逐渐改善。 5.胃肠不适：消化不良、肠绞痛等胃肠问题也会让婴儿睡不安稳。可适当按摩腹部，必要时就医。 总之，家长要仔细观察婴儿的情况，找到导致睡觉不踏实易惊醒的原因，采取相应措施。如果情况持续不改善，建议及时到正规医院就诊。
2024-12-09 04:27
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