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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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胥海斌 主任医师
广州医科大学附属第三医院
三级甲等
中医科
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脸色发黄、发暗可能由多种原因引起，如营养不良、睡眠不足、肝胆疾病、贫血、内分泌失调等。若情况严重或持续不改善，应及时就医。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
2013-12-27 17:08
1.营养不良：长期饮食不均衡，缺乏维生素、矿物质等，会影响身体代谢，导致脸色不佳。应保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果、瘦肉、蛋类等。
2.睡眠不足：经常熬夜，睡眠质量差，影响身体机能恢复。要保证充足睡眠，规律作息。
3.肝胆疾病：如肝炎、胆囊炎等，可能影响胆红素代谢。需就医检查肝功能、腹部超声等。
4.贫血：体内血红蛋白不足，影响氧气供应。可通过饮食补充铁、叶酸等，如菠菜、猪肝等。
5.内分泌失调：如激素水平紊乱。需调整生活方式，必要时就医检查激素水平。
总之，要找出脸色发黄、发暗的具体原因，采取针对性措施。同时保持良好的生活习惯，如有必要，及时就医诊治。
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