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郭同山 主治医师
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备孕期间的饮食对于优生优育至关重要，包括营养均衡、补充关键营养素、避免有害食物、控制饮食量、注意饮食卫生等。 1. 营养均衡：摄入各类食物，如谷类、蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等，以保证身体获得全面的营养。 2. 补充关键营养素：如叶酸能预防胎儿神经管畸形，可通过绿叶蔬菜、豆类等获取；铁元素有助于预防贫血，可从红肉、动物肝脏中补充；钙元素对胎儿骨骼发育重要，可通过乳制品、豆制品摄取。 3. 避免有害食物：减少高油、高糖、高盐食物的摄入，避免食用含添加剂过多的食品和生冷食物。 4. 控制饮食量：避免暴饮暴食，保持适量进食，防止体重过度增长或不足。 5. 注意饮食卫生：选择新鲜、干净的食材，烹饪时要熟透，防止食物中毒和肠道感染。 备孕期间合理的饮食有助于提高受孕几率和胎儿的健康。夫妻双方都应重视饮食调整，为孕育健康宝宝做好准备。
2024-09-26 07:03
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黄以政 / 主任医师
擅长：擅长领域：性功能障碍、阳痿、早泄、性欲低下、青春期男性疾病、生殖感染、前列腺炎、男性不育、少精弱精等疑难复杂性男科疾病。特别是运用性功能康复综合治疗男性性功能障碍和博尔肽前列腺生物透融治疗系统改善前列腺疾病症状。
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