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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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吴伟康 主任医师
中山大学附属第三医院
三级甲等
中医科
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脾虚肾虚较为常见，可能出现乏力、食欲不佳、腰膝酸软等症状。症状严重时应及时就医。调理可从饮食、作息等多方面入手。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
2013-12-27 17:23
1.饮食选择：多吃健脾补肾的食物，如山药、芡实、栗子等。
2.避免食物：少吃生冷、油腻、辛辣之物，以防加重病情。
3.规律作息：保证充足睡眠，有利于脏腑功能恢复。
4.适度运动：如散步、太极拳等，增强体质。
5.情绪调节：保持心情舒畅，避免过度焦虑和紧张。
6.药物辅助：可在医生指导下服用参苓白术散、金匮肾气丸等。
总之，脾虚肾虚的调理需要综合多种方法，长期坚持，才能有效改善症状。
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