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回答1
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范巨峰 主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
三级甲等
整形外科
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减掉大腿内侧赘肉，可通过运动、按摩、饮食控制、习惯改变、医美手段等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
2018-12-19 14:20
1.运动：高抬腿运动能锻炼大腿肌肉，促进脂肪燃烧；还可进行深蹲等。
2.按摩：洗澡时多按摩大腿内侧，促进血液循环，帮助燃脂。
3.饮食控制：减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬果比例。
4.习惯改变：饭后避免立刻坐下，多散步；日常避免久坐。
5.医美手段：如吸脂术，但需谨慎选择，前往正规机构。
综合运用上述方法，坚持执行，有望减掉大腿内侧赘肉。
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回答2
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刘立泉 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
2013-12-27 17:32
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