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刘辉东 医师
赣州市于都县第二人民医院
二级乙等
内科
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阳痿早泄的调理需综合多种方法，包括改善生活习惯、心理调节、适度运动、合理饮食、中医调理等。 1.改善生活习惯：保持充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，戒烟限酒。 2.心理调节：减轻工作和生活压力，避免焦虑、紧张等不良情绪，必要时寻求心理医生帮助。 3.适度运动：如慢跑、游泳、深蹲等，增强体质和耐力。 4.合理饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼虾、瘦肉、蔬菜和水果。 5.中医调理：可通过艾灸、按摩相关穴位，如关元、肾俞等，或服用中药调理，如金匮肾气丸、五子衍宗丸、金锁固精丸。 总之，阳痿早泄的调理需要患者自身的长期坚持和积极配合，如有需要，应及时到正规医院就诊。
2024-09-26 09:29
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