海带的功效与作用有哪些_即问即答

即问即答

海带的功效与作用有哪些

2024-12-08 13:32 点击扫描二维码更精彩

疾病：食疗

问题：

海带的功效与作用是什么吃海带有什么好处

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张静医师

山东省立医院

三级甲等

妇科

海带具有丰富的营养成分，对人体有多种益处，如调节甲状腺功能、降血脂、促进消化、补充矿物质、增强免疫力等。 1.调节甲状腺功能：海带富含碘元素，有助于维持甲状腺的正常功能，预防甲状腺疾病。 2.降血脂：其中的膳食纤维和褐藻酸钾等成分，能减少胆固醇吸收，降低血脂水平。 3.促进消化：海带中的膳食纤维可促进肠道蠕动，预防便秘，改善消化功能。 4.补充矿物质：含有钙、铁、锌等多种矿物质，满足人体对这些元素的需求。 5.增强免疫力：其所含的多糖类物质有助于提高身体的抵抗力。总之，适量食用海带对身体健康有益，但也应注意适量，避免过量食用引起不适。
2024-12-08 19:26

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什么是食疗? 　　食疗又称食治，即利用食物来影响机体各方面的功能，使其获得健康或愈疾防病的一种方法。中医很早就认识到食物不仅能营养，而且还能疗疾祛病。如近代医家张锡纯在《医学衷中参西录》中曾指出：食物“病人服之，不但疗病，并可充饥。李时珍的《本草纲目》不单介绍药物，更记载有300多种日常食物的疗效，并提出多种食疗药膳方。遵守食疗原则有利于人体健康和疾病的防治。与此相反，若不遵守食疗原则就不利于这种目的，甚至有害。查看全文»

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