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于健 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
眼科
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老花眼虽不可预防,但可通过改善用眼习惯、合理饮食、眼部保健、适度运动、定期检查视力来延缓,以下为您详细介绍。健康问题不容忽视,身体稍有不适即应就医,听从医生的专业建议进行治疗。
2013-12-27 17:52
1.改善用眼习惯:避免长时间近距离用眼,注意用眼姿势和光线。
2.合理饮食:多吃富含维生素A、C、E的食物,如胡萝卜、橙子、坚果等。
3.眼部保健:常做眼保健操,按摩眼部穴位。
4.适度运动:如散步、瑜伽等,促进血液循环。
5.定期检查视力:及时发现和处理视力问题。
总之,采取多种措施综合调理,有助于延缓老花眼的发生。
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