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回答1
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王群燕
淄博市中医医院
三级甲等
内一科(脾胃病、肺病科)
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蜂蜜柠檬水在不同时间饮用各有好处,如早上空腹、饭后、运动后、下午疲倦时、睡前等。 1.早上空腹:能促进肠道蠕动,帮助排出宿便,补充夜间流失的水分。 2.饭后:促进消化,减轻肠胃负担。 3.运动后:补充水分和能量,恢复体力。 4.下午疲倦时:提神醒脑,提高工作或学习效率。 5.睡前:舒缓神经,有助于改善睡眠质量。 总之,蜂蜜柠檬水在适当的时间饮用对身体有一定益处,但需注意适量饮用,且部分人群如糖尿病患者应谨慎饮用。
2024-09-26 01:01
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