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哪些食物有助于补脾？

2024-12-05 11:06 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

什么食物补脾

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

金华医师

山东省千佛山医院

三级甲等

普内科

补脾的食物有很多，如山药、大枣、薏米、芡实、南瓜等。 1.山药：味甘，性平，具有健脾益胃、滋肾益精等作用。可以煮粥、炒菜或蒸熟后直接食用。 2.大枣：性温，味甘，能补中益气、养血安神。可直接食用或泡水喝。 3.薏米：有利水渗湿、健脾止泻的功效。常用于煮粥或煮汤。 4.芡实：具有补脾止泻、祛湿止带的功能。可与其他食材一起煮粥。 5.南瓜：性温，味甘，能补中益气、消炎止痛。可制作南瓜粥、南瓜饼等。合理搭配这些补脾的食物，有助于改善脾胃功能，但饮食调理只是一部分，还需保持良好的生活习惯。
2024-12-05 12:48

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