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回答1
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余波 住院医师
温州医科大学附属眼视光医院
三级甲等
眼鼻相关及眼眶眼肿瘤专科
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电脑屏幕亮度的适宜设置受到环境光线、使用时间、屏幕类型、个人视力状况和眼睛疲劳程度等多种因素的影响。 1. 环境光线：在明亮的环境中，屏幕亮度应较高，如 70%-80%；在较暗的环境中，亮度应降低至 30%-50%，以减少眼睛的不适。 2. 使用时间：长时间使用电脑时，亮度不宜过高，避免眼睛疲劳，可设置在 50%左右。 3. 屏幕类型：不同类型的屏幕，如液晶和 LED，其最佳亮度有所不同。一般液晶屏幕亮度可在 50%-60%，LED 屏幕可在 40%-50%。 4. 个人视力状况：近视、远视或散光等视力问题的人群，可能需要根据自身情况微调亮度，以保证清晰和舒适。 5. 眼睛疲劳程度：当感到眼睛疲劳时，应适当降低亮度，让眼睛得到休息。 总之，找到适合自己的电脑屏幕亮度需要综合考虑以上因素，并且定期休息眼睛，避免长时间连续使用电脑，以保护眼睛健康。
2024-12-10 04:45
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什么是电脑病? 电脑病又叫视频显示终端综合征，是由于使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳引起的。电脑病的症状主要表现为神经衰弱综合症：头晕、头痛、疲劳、失眠或做恶梦、记忆力减退、情绪低落等。连续操作电脑应在4小时以内，操作1小时以上应休息10分钟。此外，还应经常活动腕部，颈部等，这些部位的肌肉应保持自然松弛，腰部应紧贴椅子靠背。 查看全文»
